Yoga für Kinder
Yoga für Kinder ist die spielerische Umsetzung von Asanas und Atemübungen, um die Eigenwahrnehmung der Kinder zu fördern.
Kinder erleben Yoga ohne Druck und Leistungsanspruch. Es muss nicht jede Asansa korrekt ausgeführt werden, die Bewegungsfreude und der Spaß am gemeisamen Tun stehen im Vordergrund.
Viele Yogastellungen sind nach Pflanzen und Tieren benannt, so dass damit wunderbar Geschichten erzählt und gespielt werden können.
Die Kinder erfahren in den Stunden mit lebhaften Bewegungseinheiten, Übungen auf der Matte und Entspannung deutlich den Wechsel von Aktivität und Ruhe. Sie nehmen ihre Atmung wahr und entwickeln ein bewusstes Körpergefühl. So entsteht Achtsamkeit für den Körper und die eigene Kraft.
Weil Kinder in den Stunden auch zur Ruhe finden und Gefühle zum Ausdruck bringen können, entwickeln sie einen natürlichen Zugang zu ihrem Gefühlsleben.
Durch die verbesserte Eigenwahrnehmung, die vertiefte Atmung und die emotionale Stabilität, können sich Kinder besser konzentrieren.
Sie gewinnen an Selbstbewusstsein und innerer Sicherheit. Dadurch gelingt es ihnen, eigene Bedürfnisse rücksichtsvoll zum Ausdruck bringen und andere angemessen unterstützen, wenn diese Hilfe brauchen.
Meine langjährigen Erfahrungen mit Kinderyoga in Integrativen Kindergärten oder Einrichtungen für Kinder mit besonderem Förderbedarf, ermöglichte es mir, die förderliche Wirkung nicht nur bei den einzelnen Kindern zu beobachten. Vielmehr verändert Kinderyoga in bestehenden Gruppen auch die Gruppendynamik positiv.
Bei Interesse und Fragen zu Yogakursen oder Seminaren in Ihrem Kindergarten, in Ihrer Schule oder privat, können Sie gerne mit mir in Kontakt treten.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Als Sonderpädagogin für Sprachtherapie habe ich ein Yogakonzept für alle Kinder entwickelt. So können auch Kinder mit sprachlichen Barrieren, großer Unruhe und besonderem Bedarf in verschiedenen Entwicklungsbereichen am Unterricht teilnehmen.